Die Menge macht das Gift
Durch unsere Lebensweise, aber auch durch reguläre Stoffwechselprozesse sind wir fortwährend Schadstoffen ausgesetzt, mit denen unser Körper fertig werden muss. Stoffwechselsubstanzen, die nicht vollständig metabolisiert oder ausgeschieden werden (z.B. Histamine, Harnsäure), physiologische Substanzen (z.B. Bilirubin, Ammoniak, Harnsäure, Milchsäure), freie Radikale, Hormone (z.B. Adrenalin, Cortisol), Rückstände von Mikroben, Zahnfüllungen und vieles mehr gehören zu diesen schädlichen Substanzen. Es macht also Sinn, Daily Detox, Die „BIG 3“ stärken. Hier findest Du Anregungen.
Darm – Leber – Niere
Sie sind die „Big 3“ Organe der Entschlackung. Ihre Hauptfunktion ist es, Schadstoffe zu binden und aus dem Körper auszuleiten. Dafür arbeitet dieses Trio Hand in Hand, ohne dass wir dies im täglichen Alltag bemerken. Funktioniert dieser „Reinigungstrupp“ nicht mehr so gut, bemerken wir das zunächst durch leichte, oft diffuse Symptome wie Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Verdauungsprobleme. Fehlt es gravierender, zeigen sich unter Umständen Hautprobleme, Allergien oder wiederkehrende Infekte, bis hin zu chronischen oder sogar psychischen Erkrankungen wie Depression oder Autismus, wie die Psychoneuroimmunologie (PNI) inzwischen weiß.
Gründe genug, diesen drei Organen die bestmögliche Unterstützung zukommen zu lassen, beispielsweise durch eine „organfreundliche“ Ernährungsweise, aber auch durch gutes Stressmanagment und ausreichend Bewegung.
Der Darm
Im Darm kommt der Darmflora, dem sogenannten Mikrobiom eine zentrale Bedeutung zu. Es zersetzt nicht nur Nahrungsbestandteile, die aus dem Magen kommen sondern ist auch unterstützend für die Vitaminversorgung tätig. In erster Linie bekämpft es jedoch Entzündungen und schützt so die Darmschleimhaut, die eine wichtige Barriere darstellt. Ist diese Barriere gestört, gelangen unverdaute, teils giftige Substanzen in den Bauchraum. Wir vergiften uns praktisch „von innen“.
Unterstützen können wir den Darm durch basische Ernährung und die Reduzierung von Entzündungen. Curcuma ist beispielsweise ein Gewürz, das vor allem für den Darm wertvolle Dienste leistet.
Auch eine sanfte, natürliche Darmreinigung und Probiotika helfen dem Mikrobiom.
Die Leber
„Müdigkeit ist der Schmerz der Leber“, sagt schon ein altes Sprichwort. Ein Zeichen, dass die Leber überlastet ist. Sie ein zentrales Stoffwechselorgan und neben anderen Aufgaben hauptsächlich für die Entgiftung zuständig. Die Leber mag vor allem „bitter“, weshalb wir immer bitteres Gemüse (Radicchio, Löwenzahn, Grapefruit, Endivien-Salat u.a.) auf dem Speiseplan haben sollten.
Bestimmten Pflanzen wird eine besonders leberstärkende Wirkung nachgesagt, beispielsweise Thunbergia laurifolia.
Die Nieren
Die Hautpaufgabe der Nieren besteht in der Ausscheidung von Giftstoffen, die zuvor in Darm und Leber gesammelt wurden. Sind die Nieren geschädigt, gelangen die Giftstoffe über den Blutkreislauf in unser System. Komplettes Niedernversagen führt zur inneren Vergiftung und innerhalb kürzester Zeit zum Tod.
Für gut funktionierende Nieren ist es wichtig, dass wir ausreichend trinken und viel Bewegung haben, das unterstützt sie bei ihrer Arbeit. Aber auch über die Ernährung lassen sich die Nieren positiv beeinflussen, beispielsweise indem wir den Salzkonsum reduzieren und anstelle dessen mehr Gewürze zum Kochen verwenden. Bei Nierenschwäche sollte ebenso auf Fertigprodukte verzichtet werden, denn diese enthalten viel Phosphat.
Daily Detox
Daily Detox bedeutet, durch einen gesunden Lifestyle mit guter Ernährung, viel Bewegung und regelmäßiger Entspannung den Organismus tatkräftig bei Entschlackungs- und Entgiftungsprozesse zu unterstützen.
Top 9 Produkte DETOX
Hier findest Du unsere Top 9 Produkte, die wir Dir für ein sanftes Entschlacken und Entgiften – Detox – empfehlen.
Thunbergia laurifolia
Unterstützt auf natürliche Weise die Entgiftung der Leberzellen und verbessert die Funktion des Leberstoffwechsels. Zum besseren Abbau von Giftstoffen wie Alkohol, Medikamente u.a.
Produkte DARM & VERDAUUNG
Hier findest Du unser komplettes Angebot an Produkten zur Pflege und Stärkung von Darm und Verdauung.
