Happy Life mit Ernährung, Bewegung, Lifestyle

Bewusste Ernährung und ausreichend Bewegung sind die beiden zentralen Elemente eines gesunden Lifestyle. Denn damit kannst Du Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit mehr beeinflussen als Du denkst! Du sorgst so für ein starkes Immunsystem, eine stabile Psyche und nicht zuletzt für einen guten Alterungsprozess, ganz im Sinne eines Healthy Aging.

Im diesem Bereich findest Du viele Informationen und Anregungen, wie Du Deinen Lifestyle gestalten kannst. Es geht um Bewegung, Ernährung, bekömmliche und alltagstaugliche Rezepte und sonstige Alltagstipps – ganz nach dem Motto: „einfach gut & gesund leben“.

4 Irrtümer zu gesunder Ernährung

Ernährungsmythen gibt es viele. Einige davon kennen wir bereits seit Kindertagen. Wir klären dich über 4 Irrtümer zu gesunder Ernährung auf.

Frühjahrsmüdigkeit: Was tun?

Der Jahreszeitenwechsel macht oft schlapp, müde und unkonzentriert. Was passiert bei Frühjahrsmüdigkeit?

Braucht VEGAN Nahrungsergänzung?

Am Welt-Vegan-Tag gehen wir der Fragen nach, wie gesund vegane Ernährung ist und ob sie gänzlich ohne Nahrungsergänzung auskommt.

Was verschafft Linderung bei Allergien?

Nicht nur Pollenflug, auch Ernährung, genetische Veranlagung oder gewisse Umweltfaktoren können Allergien auslösen.

Ist vegan oder vegetarisch gesund?

Ist rein pflanzliche Ernährung gesund oder sogar gefährlich? Wir stellen Dir Lebensmittel vor, die auf den Speiseplan von Veganern und Vegetariern gehören. […]

Longevity: 9 Tipps für gesundes Altern

Longevity strebt nicht nur nach einer Verlängerung unserer Lebenszeit, sondern auch nach der Qualität dieser zusätzlichen Zeit. Wir haben 9 Tipps wie das geht.

Was tun gegen Histaminintoleranz?

Enzyme spielen eine entscheidende Rolle, unter anderem bei unserer Verdauung. In diesem Zusammenhang steht auch die Histamin-Intoleranz. Was kann man dagegen tun? Wir informieren.

7 Lebensmittel für ein starkes Immunsystem

Gemüse und Früchte sind besonders in der kalten Jahreszeit wichtig, um Dich ausreichend mit Vitaminen und anderen Vitalstoffen zu versorgen. Diese regen die Produktion von weißen Blutkörperchen an und kräftigen damit Dein Immunsystem. […]

Stark durch den Winter mit: Grünen Smoothies !

Welchen von den 3 Grünen Smoothies wirst du als erstes ausprobieren? Alle sind nicht nur gesund sondern auch super lecker […]

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Gesunde Küche

Gesundheit beginng im Kochtopf! Hier findest Du einfache, schnelle und gesunde Rezepte zum Ausprobieren und Nachkochen.

Produkte LIFESTYLE

Hier findest Du unser komplettes Angebot an Produkten zur Unterstützung Deines Lifestyles und zur Prävention.

Produkte BEWEGUNG

Hier findest Du unser komplettes Angebot an Produkten zur Unterstützung Deiner Knochen, Knorpel und Gelenke. Damit Bewegung Spaß macht!

Vegan & Vegetarisch

Hier findest Du unser Angebot an Vitalstoffen, die im Rahmen einer veganen oder vegetarischen Ernährungsweise nicht fehlen sollten.