Happy Life mit Ernährung, Bewegung, Lifestyle

Bewusste Ernährung und ausreichend Bewegung sind die beiden zentralen Elemente eines gesunden Lifestyle. Denn damit kannst Du Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit mehr beeinflussen als Du denkst! Du sorgst so für ein starkes Immunsystem, eine stabile Psyche und nicht zuletzt für einen guten Alterungsprozess, ganz im Sinne eines Healthy Aging.

Im diesem Bereich findest Du viele Informationen und Anregungen, wie Du Deinen Lifestyle gestalten kannst. Es geht um Bewegung, Ernährung, bekömmliche und alltagstaugliche Rezepte und sonstige Alltagstipps – ganz nach dem Motto: „einfach gut & gesund leben“.

„Dream-Team“ Curcuma & B-Vitamine

Wenn du deine geistige und körperliche Leistungsfähigkeit steigern und mehr Wohlbefinden in Zeiten von Stress suchst, solltest du die Kombination Curcuma und B-Vitamine probieren.

Über diese Nahrungsmittel freut sich dein Darm

„Die Gesundheit sitzt im Darm“, sagt schon ein altes Sprichwort. Darmfreundliche Ernährung führt nicht nur zu einem besseren Wohlfühlen sondern stärkt auch dein Immunsystem.

Alltagstipps für ein starkes Immunsystem

Auch wenn wir es uns zuweilen wünschen, einen 100%-igen Schutz gegen Infektionen gibt es nicht. Dennoch kannst Du einiges dafür tun, um Dein Immunsystem zu stärken, beispielsweise durch einen gesunden Lifestyle. […]

Herbstlich klassische Kürbissuppe

Wenn die Tage kürzer und kälter werden, kommen Suppen wieder in Saison. Im Herbst darf die Kürbissuppe nicht fehlen!

Wird Omega 3 überschätzt? Das solltest du wissen.

Omega 3 wird immer noch unterschätzt – denn Omega 3 bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile.

Bist du ein Schnäppchen-Jäger?

Gute Nachricht für Schnäppchen-Jäger: Wir bieten regelmäßig ausgewählte Produkte zu reduzierten Preisen an. Warum? Erfährst Du hier.

Müde im Sommer? Elektrolyte auffüllen!

Sommerhitze macht uns nicht nur müde sondern kann auch zu einem gestörten Elektrolyt-Haushalt führen. Du kannst vorsorgen.

Natürlicher Sonnenschutz: Astaxanthin

Wir zeigen dir in aller Kürze, was du zu dem fettlöslichen Antioxidans Astaxanthin wissen solltest. Denn es ist nicht nur für die Haut ein guter Helfer.

Im Fokus: Heilpflanze Ashwagandha

Die Pflanze Ashwagandha wird bei uns landläufig „Schlafbeere“ genannt. Sie fördert nicht nur den Schlaf sondern hat weitaus mehr positive Eigenschaften.