Happy Life mit Ernährung, Bewegung, Lifestyle

Bewusste Ernährung und ausreichend Bewegung sind die beiden zentralen Elemente eines gesunden Lifestyle. Denn damit kannst Du Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit mehr beeinflussen als Du denkst! Du sorgst so für ein starkes Immunsystem, eine stabile Psyche und nicht zuletzt für einen guten Alterungsprozess, ganz im Sinne eines Healthy Aging.

Im diesem Bereich findest Du viele Informationen und Anregungen, wie Du Deinen Lifestyle gestalten kannst. Es geht um Bewegung, Ernährung, bekömmliche und alltagstaugliche Rezepte und sonstige Alltagstipps – ganz nach dem Motto: „einfach gut & gesund leben“.

Natur-Reiseapotheke für deinen Urlaub

Der Urlaub beginnt spätestens beim Kofferpacken. Dabei sollte eine Grundausstattung an Reiseapotheke nicht fehlen. […]

Sommerliche Zucchini-Gazpacho

Herrlich erfrischend ist diese kalte Zucchini-Suppe, die sich besonders für heiße Sommertage eignet. Einfach & schnell in der Zubereitung.

Kräftigendes Auberginen-Linsen-Ragout

Dieses einfache und schmackhafte Gericht wird nicht nur einmal auf deinem Speiseplan stehen! Unbedingt ausprobieren.

Jasminreis mit grünem Spargel auf Fenchelbasis

Ein perfektes Frühlingsrezept ist dieses bekömmliche und leicht zuzubereitende Spargel-Gericht. Du solltest es unbedingt ausprobieren! […]

Was ist Quercetin und wofür hilft es?

Quercetin gilt in Fachkreisen als allgemein gesundheitsförderndes Antioxidans. Wir haben die wichtigsten Infos dazu.

6 Nahrungsmittel gegen Stille Entzündungen

Mit diesen Nahrungsmitteln kannst du entzündliche Prozesse im Körper im Zaum halten und „Stillen Entzündungen“ entgegenwirken.

Frischer Spargel auf Kartoffel-Thymian-Püree

Ein traditionelles Spargel-Gericht mit neuen Akzenten! Einen spannenden Geschmack gibt dabei der Zitronen-Thymian.

Weißt Du, warum Spargel so gesund ist?

Von Ende April bis Ende Juni ist Spargelzeit. Egal ob grün oder weiß, ist es ein sehr gesundes Gemüse. In diesem Beitrag verraten wir Dir warum.

Traum in Rot-Weiß: Erdbeer-Quark

Die ideale leichte Nachspeise oder einfach als fruchtiger Snack zwischendurch für heiße (Früh)sommertage.

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Gesunde Küche

Gesundheit beginng im Kochtopf! Hier findest Du einfache, schnelle und gesunde Rezepte zum Ausprobieren und Nachkochen.

Produkte LIFESTYLE

Hier findest Du unser komplettes Angebot an Produkten zur Unterstützung Deines Lifestyles und zur Prävention.

Produkte BEWEGUNG

Hier findest Du unser komplettes Angebot an Produkten zur Unterstützung Deiner Knochen, Knorpel und Gelenke. Damit Bewegung Spaß macht!

Vegan & Vegetarisch

Hier findest Du unser Angebot an Vitalstoffen, die im Rahmen einer veganen oder vegetarischen Ernährungsweise nicht fehlen sollten.