Darm, Leber, Niere sind Deine „Big 3“ der Entschlackung. Ihre Hauptfunktion ist es, Schadstoffe zu binden und aus dem Körper auszuleiten. Dafür arbeitet dieses Trio Hand in Hand, ohne dass wir dies im täglichen Alltag bemerken. […]

Schon mal von Edel-Holunder gehört? In konzentrierter Form unterstützt er auf natürliche Weise das Immunsystem.

„Die Gesundheit sitzt im Darm“, sagt schon ein altes Sprichwort. Darmfreundliche Ernährung führt nicht nur zu einem besseren Wohlfühlen sondern stärkt auch dein Immunsystem.

Besonders in der dunklen Jahreszeit im Herbst und Winter fehlt uns Vitamin D. Wann macht eine Supplementierung Sinn? […]

Im Herbst rückt das Immunsystem wieder in den Fokus unserer Aufmerksamkeit, denn es bietet den wichtigsten Schutz vor Infektionskrankheiten. Was genau ist das Immunsystem und wie funktioniert es? […]

Praebiotika und Probiotika sind vielen bekannt. Sie kommen zum Einsatz, wenn das Mikrobiom im Darm in Mitleidenschaft gezogen ist. Neu in puncto Darmgesundheit: Postbiotika. Wir erklären, was das ist .

Gibt es einen Zusammenhang zwischen unserer Darmflora (Darm-Mikrobiom) und einem gesunden Älterwerden? Durchaus.

In Zeiten von Stress achten wir weniger auf gesunde Ernährung. Zu voller Terminplan, die Lust auf Süßes und Snacks müssen nicht sein.

Für einen gesunden Darm kannst du durch deinen Lifestyle und eine darmfreundliche Ernährung viel tun.