Die gute Nachricht für Bewegungsmuffel lautet: Es ist nie zu spät mit Bewegung und Sport zu beginnen! Vielleicht hast Du bis jetzt einfach noch nicht die richtige Bewegungsart für Dich gefunden?

Die Natur hat viel zu bieten, wenn es um Heilpflanzen geht. Wir stellen Dir vier Helfer aus der Natur vor, die bei Stress zum Einsatz kommen. […]

Versicherungsdaten belegen, dass Frauen durch die Corona-Krise häufiger belastet sind als Männer. Wir zeigen auf woran das liegt und wie Frauen naturheilkundliche Unterstützung erhalten können. […]

Über die Diagnose Reizdarm existieren viele Mythen und Wahrheiten. Was stimmt, was nicht? Und was hilft dagegen?

Nitrostress ist eine Form von oxidativem Stress, die zu Energiemangel, Schmerzen und anderen Symptomen und Erkankungen führen kann. Wir erklären, was hilft. […]

„Bitte bleib zu Hause!“ Diese Aufforderung, die wir am Tag mehrfach hören und lesen, macht viel Sinn und ist wichtiger denn je. Zum eigenen Schutz aber auch zum Schutz anderer. Wie umgehen mit der vielen Zeit zu Hause? […]

Konzentrationsprobleme, Fehler, Unfälle. Müdigkeit am Arbeitsplatz kann gefährlich sein und die Stressspirale ankurbeln. Auch Ausbildung und Lernen sind ohne Energie und frischen Geist nur schwer möglich. Das muss nicht sein. […]

In diesem Beitrag erfährst Du Hintergründe, Philosophie und Wirkweise von QiGong und warum die fernöstliche Entspannungsmethode so wirkungsvoll für ein nachhaltiges Stressmanagement ist. […]